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연예인 머리 스타일을 잘 설명하지 못해서 상상했던 스타일과 다른 머리가 된 쓰라린 경험 다들 있으시죠? 현직 미용사가 알려주는 ‘ 헤어샵 에서 원하는 연예인 헤어스타일 주문하는 방법 7가지’을 알려드릴게요. 미용실 가기 전 꼭 읽어보시기 바래요. 1. 원하는 헤어스타일의 연예인 사진을 가져가자. 자신이 원하는 이상적인 헤어스타일을 말로만 전달하기란 꽤나 어려운 일이에요. 따라서 요즘 핫한 연예인 헤어…

샤오미 미에어 3H 구입해 잘 사용하던 중 갑자기 소음 이 나기 시작했어요. 역시 중국제가 그렇지..하며 그냥 참고 사용하는 중이었는데 잘때 너무 신경이 쓰이더군요. 귀를 대고 들어보니 굉음 이 조금 이상했는데요. 미에어를 이리저리 움직일때마다 소음이 변했던것.. 그러다 분해 도 해보고 예상치 못한 곳에서 미에어 소음 원인 을 찾았는데요. 바로 이곳.. 오잉? 저곳은 레이저 센서가 있는 곳…

수박 슬러시 만드는법 | 수박 스무디 만들기 수박 은 대부분 제일 좋아하는 여름 과일 중 하나죠. 과즙이 많고 달고 먹기 쉽거든요. 원래는 수박 셔벗을 만드는 거였지만 게으름이 문제에요. 대신 얼음꽁꽁 수박 슬러시 를 만드는법 알려드릴게요. 수박 슬러시 재료 2인분 잘게 썬 수박 4컵 라임 주스 1큰술 꿀 3큰술 탄산수 1/4 컵 (60 ml) 수박 슬러시 만드는법 먼저 수박…

흑마늘 은 생마늘을 발효시켜 알싸한 냄새와 맵고 강한 향이 없어지고 식감까지 쫀득해져 아주 먹기 좋게 변하는데요. 오늘은 이런 흑마늘 효능 6가지 알려드릴게요. 1. 혈압을 낮춰요 흑마늘은 알리신 성분은 혈액순환 을 도와요. 고혈압 을 낮추는 효과가 있고요. 흑마늘에 풍부한 알리신 성분이 암세포를 없애는 작용을 해 항암 효과가 있습니다. 2. 염증 제거 병을 부르는 염증 치료에 흑마늘…

1. 셀룰라이트란? 셀룰라이트 는 허벅지, 엉덩이 및 복부에 울퉁불퉁하고 거친살 흔히 말하는 튼살 을 의미해요. 허벅지에 주로 생기지만 팔과 가슴에도 나타날 수 있어요. 셀룰라이트는 지방세포를 둘러싸고 있는 조직인데, 늘어난 피부 아래로 보이는 체지방 덩어리라고 할 수 있어요. 피부 아래에서 체지방 세포가 팽창하면서, 지방을 위쪽층으로 밀어내고 흔히 보는 튼살 모양을 만들죠. 2. 93% …

1. 시큼한 맛 사과식초 먹는양 사람들이 사과식초 섭취를 주저하는 이유는 시큼한 맛 때문입니다. 이럴땐 다른걸 섞어서 마시면 도움이 됩니다. 주의할 점은 사과식초를 그냥 마시면 식도가 손상될 수 있다는 것인데요. 처음에는 사과식초 1작은술로 시작합니다. 적응이 되면 식초의 양을 2티스푼으로 늘립니다. 몇 달 후 2큰술까지 늘릴 수 있습니다. 2. 식욕이 감소할 수 있습니다. 사과식초 효능 …

창문 닫고 에어컨 켜는 건 상식이잖아요? 근데 이런 에어컨 켜기 습관이 전기세 절약에는 도움 될지 몰라도 건강에는 안 좋은데요. 요즘 코로나 때문에 '폐렴'이 뭔지는 많이 알지만, 설마 이렇게 곧바로 창문을 닫으면 폐렴 을 유발할 수 있단 사실은 잘 모른다죠. 에어컨 켜고 바로 창문 닫지 마세요 세탁기, 가습기, 에어컨 처럼 '물 쓰는'…

초간단 '마스크 만들기' 꿀팁 코로나19 예방하세요 코로나 바이러스 때문에 우리나라 뿐만 아니라 세계적으로 마스크 구하기가 어렵죠. 마스크 만들기 하려다 바느질 때문에 귀찮아 포기한 분도 있을텐데요. 오늘은 '바느질 없이' 간단한 부직포 마스크 만드는법 알려드릴게요. 부직포 마스크 만들기 재료 요즘 다시백, 키친타올…

다이어트 할때 체지방 빨리 태우는 방법 7가지 1. 기울어진 런닝머신 헬스가서 러닝머신 기울어진 거 사용하시나요? 보통 헬스장 인바디 했을때 가장 예쁜 몸매의 체지방률 은 20%~24%라고 하죠. 체지방을 빨리 줄이려면 러닝머신 아무거나 타지 마시고요. 기울기를 살짝 올려 놓은 거 있거든요. 요게 힘든 거 비해서 체지방 빼는 운동 효과가 더 크다고 해요. :) 2. 차가운 물…

단시간 똥배 뱃살 빼는 운동 5가지 하루에 운동을 15분만 할 수 있다면? 많이들 운동을 오래해야 좋다고 여기죠. 최근 플로스원저널(PLOS One) 연구에 따르면 45분 설렁설렁하는 것보다, 짧게 15분 집중하면 운동효과가 더 크다고 하네요. 오늘은 짧게 할 수 있는 뱃살 빼는 운동 5가지 알려드릴게요. :) 1. 크런치 요가매트에 등을 대고 누워서 무릎을 구부려요. 머리 …

냉장고·음식 쓰레기 '냄새 제거' 초간단 방법 음식 쓰레기, 버리기 전까지 비닐에 담아 놓으실텐데요. 그 잠깐 사이에 부패하면서 냄새를 내뿜죠. 겨울에는 문 닫고 지내서 밖에 있다 오면 확 느껴지는데요. 음식 쓰레기 냄새 줄이는 간단한 팁 알려드려요. 음식쓰레기 냄새 제거 간단한 팁 준비물은 베이킹소다입니다. 음식물쓰레기는 부패하면…