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요거트에 든 유산균은 원래 건강한 사람의 장에 서식하는 정상 균총이라죠. 소장에는 락토바실리가, 대장에는 비피도박테리아가 주된 유산균인데요. 이런 유산균을 정기적으로 먹으면 우리 몸에는 어떤 일이 벌어질까요? 요거트 유산균 효능 7가지 소개합니다. 1. 과민성 대장증후군이 완화된다 유산균 중에서도 큰 영향을 미치는 미생물은 비피더스균이다. 만약 과민성 대장 증후군 있으면 복부팽만감이나 가스 …

치과쌤이 알려준 '입냄새 원인 제거방법' 6가지 1. 카페인 커피 줄이기 입안이 자주 텁텁하신 분 있으시죠? 침이 말라서 그런데요. 미국치과협회(NDA) '에이다 쿠퍼 박사'에 따르면 침은 입안에 세균을 줄여 입냄새 예방역할 을 하는데요. 커피 카페인은 침 생성을 더디게 만들고 그래서 텁텁할때 마신 커피는 입냄새를 더 심하게 만든답니다. 평소 입냄새가 심하…